「基礎から学べるコンテンポラリーダンスクラス」 にメールを送信する。

前半はウォーミングアップとして比較的ゆっくりとシンプルなエクササイズを行い、体幹を作り、正しい筋肉関節の使い方を学びながら身体作り。後半はそれを駆使して短いコンテのコンビネーションを音楽に合わせて踊ります。
難解そうに見える動きもゆっくり丁寧に分解しながら説明していきます。
より詳しい情報はウェブサイトをごらんください。